boli w

Dzisiaj poszłam na trening po tygodniu przerwy. Masakra, sapałam jak stary parowóz i się czułam jakbym miesiąc tam nie była, a nie tydzień. Od wczoraj boli też mnie prawa noga, tak jakby czwórka była jakaś spięta.. bardzo nieprzyjemne uczucie, boli jak chodzę. Do końca roku jem na oko, zobaczymy czy to zrobi jakąś różnicę. Poniedziałek: 1. Budyń z [...]

Lepiej z nogą, ale zatoki dalej trzyma glowa niby nie boli ale z nosa leci %-) a z nóg mam wrażenie że mi połowę miecha spadło;(i ogólnie forma według mnie w hvj gorsza niż była, dziś zrobiłem barki z bickiem to oceniając to co było w lustrze to naprawdę lipa;/ mam nadzieję że to może też przez ten brak węgli, dlatego robię swoje i jakoś te 1.5tyg [...]

[...] to jakoś dużo mi się wydawało, pewnie zostanę przy 15. Monster walk x50 to jakaś abstrakcja 88-O Może z jedną gumą to wykonalne, ale z dwoma ledwo 20 zrobiłam (i nadal tyłek boli, dawno zakwasy nie trzymały tak długo ;-) ). Podstawą jest fbw 3x w tygodniu na siłce, ten jeden dzień to taki dodatek, bo nie dam już rady biegać 2x w tygodniu, a nie [...]

Mam dwa sprawdzone sposoby na obite udo. Pierwszy trudny. Warto się go jednak nauczyć. Przynosi duże profity w długiej perspektywie czasu. Blokowanie low kicków. Drugi łatwy. Niestety bolesny. Obite udo przyzwyczaja się do tego i noga coraz mniej boli. Można oczywiście stosować mieszankę obu powyższych sposobów. ;-)

[...] RTG, postawa w porządku i tyle. Zamiast siłowni to ćwiczenia dynamiczne jak to nazwał: wioślarz, rower i pływanie. Co do bólu pleców, to w sumie powiedział, że każdego boli i to normalne. Nie wiem co mam myśleć. Jak dla mnie widać, że z moją postawą jest coś nie tak, ale co ja będę dyskutował z lekarzem. Ogólnie czułem się potraktowany na [...]

[...] wszystko ok, moge normlnie chodzic, biegac, czasem strzela w kolanie, czuje delikatny przeskok.... chodzi mi o to czy dalej konieczny jest rezonans kolana, poniewaz nic nie boli, oczywiscie sportow nie uprawiam bo sie boje o kolano.. czyli moje pytanie.. co moze byc uszkodzone ?? jak dlugo bede musial sie powstrzymywac od gry w pilke, czy mam [...]

Co do bólu pleców, to w sumie powiedział, że każdego boli i to normalne. }:-( Tragedia ten lekarz. Masz dwa wyjścia: -iść do innego który będzie bardziej ogarnięty na konsultację i zweryfikować to czego się dowiedziałeś -iść do dobrego fizjoterapeuty na konsultację Po zdjęciach wrzuconych na pierwszej stronie aż dziwne, że nic nie wykrył nawet [...]

Jestem po operacji kości udowej, założony mam aparat ilizarowa, noga nie zgina mi sie w kolanie. wczoraj pośliznęła mi się kula i kolano z wielkim bólem zgięło mi się, nie wiem czy coś sie mogło zerwać lub uszkodzić, spuchło mi i boli przy uciskaniu, co sie mogło stac?

[...] albo trzymała nogę w górze itd. Dostałam recepty i kartkę papieru, o której pomyślałam, że to rachunek i wsadziłam do torebki. Jest koniec listopada, palec jest gruby, boli, a noga mieści mi się tylko do numer większych adidasów. Czy jeszcze teraz (po prawie dwóch miesiącach) można jeszcze coś zrobić "farmakologicznie" czy już tylko zabieg [...]

[...] drążek, kółko abwheel, mata, Dieta : byłem na low carbie, teraz odpoczywam na zbilansowanej (~na oko) bilansie zerowym. Przeciwskazania medyczne : trochę mnie lewy łokieć boli przy podciąganiu na drążku, pozatym nic. Zażywane suplementy : wit C, wit D, omega 3 Ostatnio przerabiany plan: trening FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

No zdrowie kosztuje :) U mnie to wygląda tak przy 30 mg mety ed: -rano na czczo ostropest plamisty, babka płesznik (błonnik taki) -w dzień 1-2 razy parzony czystek z zielem dziurawca -czasami wezmę rapaholin C przed dużym posiłkiem -1 caps probiotyków z przedostatnim posiłkiem (planuje wskoczyć na 2 caps dziennie(2 i 4 posiłek) w 4 tyg) -przed [...]

Trening z wczoraj A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 3x6 32,5, 32,5 ,32,5 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (suwnica bo tak mnie nadgarstek mniej boli) (45 stopni) 3x12 60kg,60kg,60kg odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 3x25 12,5kg,12,5kg,12,5kg odpoczynek 2 minuty z plecami musialem improwizować bo ludzi [...]

[...] bylo umiarkowanie, ale od roku dosc czesto mam biegunki, czasami z krwia. Coraz czesciej mam bol klujacy po prawej stronie brzucha, od kilku miesiecy nawet w nocy sie mnie boli. Pracuje w hurtowni, gdzie czesto na palety musze pakowac kartony po 20-25 kg. Czy moge dalej wykonywac ta prace, czy przy mojej chorobie powinnam zmienic? Pozdrawiam,

Mial infekcje dziasla jakies zapalenie mial a tak problrmy z nadgarstkiem ma na codzien czesto go boli i na to narzeka... Zmieniony przez - piotras19 w dniu 2016-11-24 17:29:44

racja, konkretnie powiedział co i jak i widać, że siedzi w temacie, a nie " boli? to poczekaj az przestanie %-) " generalnie cała ta klinika, w której byłem jest typowo dla sportowców, najchętniej tam bym poszedł do fizjo, ale jednak dojeżdżanie 70km odpada

Z uderzeniami to w/g mnie może być tak jak z wizytą u dentysty- im poważniejszy zabieg tym mniej boli.Jak Ci ściągają kamień nazębny bez znieczulenia to boli w sumie najbardziej i trwa długo.A jak Ci wyrywają ósemkę,na dodatek krzywo rosnącą to masz takie znieczulenie,że myślisz ,że dentysta jeszcze się przymierza a tu już Osemka siedzi wyjęta w [...]

[...] dłuższym odcinku pewnie już by nie było tak kolorowo. Na wiosłach pierwsze 5 km za mną. Mimo dość spokojnego tempa to ciężko się tak długo wiosłuje. Plecy się pompują, dupa boli ale poszło. Kiedyś może spróbuje 10 km :-D /SFD/2016/11/25/eb13b2fce6494ea5a31f41db0dc224f5.jpg 24 listopad - czwartek A.STRENGTH 5 rund, co 03:00 wykonaj: 3x front [...]

[...] zgodził się na to badanie i powiedział że takie badanie to już nie na NFZ !! wypisał dalej clostilbegyt mimo że powiedziałem że już tego nie biorę bo mnie głowa okropnie boli i bezsenność mam. Oznajmił żebym sobie gdzie indziej szukał lekarza np. androloga. Czy orientuje się ktoś czy można ten test zrobić na NFZ? Zmieniony przez - [...]

[...] ciąg 3x10 -przysiad na jednej nodze 2 x max - w ramach ćwiczenia stabilizacji -wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 -wyciskanie sztangielek na skośnej 3x10 -wyciskanie żołnierskie 3x10 / arnoldki(?) -pompki na poręczach 2x10 / hantle za głową - wydaje mi się, po poręczach boli mnie prawy bark -podciąganie podchwytem wąskim 3xmax (jak narazie)

[...] a ostatnio miałam z tym problemy. Na koniec rozciąganie. Ponoć kobietom w ciąży rozluźniają się stawy i wiązadła. Ja czuję się raczej pospinana. Przy rolowaniu bardziej boli niż wcześniej. A z ciekawości robiłam podejście do sznurka i jak przed ciążą brakowało mi z 5 cm to teraz z 25 cm :P Marzenia o szpagacie muszę przesunąć do 35 rż :P [...]